TyG to prosty wskaźnik insulinooporności, który wylicza się z dwóch rutynowych badań: trójglicerydów i glukozy na czczo. Jego największa zaleta: nie wymaga oznaczania insuliny.

Dlaczego to praktyczne?

Najbardziej znanym wskaźnikiem insulinooporności jest HOMA-IR, ale ma jedną wadę – potrzebuje oznaczenia insuliny na czczo, które bywa nierefundowane, rzadziej zlecane i różnie oznaczane w laboratoriach.

TyG korzysta z badań, które prawie każdy ma już zrobione przy okazji kontroli lipidów i glukozy.

Jak interpretować wynik?

Uwaga: podobnie jak przy HOMA-IR, nie istnieje jedna uniwersalna wartość graniczna. W badaniach stosowano różne progi – najczęściej w zakresie 8,0–8,8 – a ich wysokość zależała od badanej populacji, wieku i metody oznaczeń.

Dlatego wynik warto traktować orientacyjnie i odnosić do zakresów podanych przez lekarza oraz do reszty obrazu klinicznego: masy ciała, obwodu talii, ciśnienia i profilu lipidowego.

Jak przygotować się do badań?

  • krew na czczo, po 8–12 godzinach bez jedzenia,
  • oba parametry z tego samego pobrania,
  • dzień wcześniej unikaj alkoholu i bardzo tłustych posiłków – potrafią znacząco zawyżyć trójglicerydy,
  • poinformuj lekarza o przyjmowanych lekach.

Co zrobić przy podwyższonym wyniku?

Postępowanie jest takie samo jak przy insulinooporności – i nie opiera się na suplementach:

  • redukcja masy ciała (już 5–10% daje wyraźną poprawę) – pomoże kalkulator zapotrzebowania kalorycznego,
  • regularna aktywność fizyczna,
  • ograniczenie cukrów prostych i alkoholu – to one najmocniej podnoszą trójglicerydy,
  • ocena ryzyka cukrzycy – zob. test FINDRISC.

Warto pamiętać, że wysokie trójglicerydy same w sobie są czynnikiem ryzyka sercowo-naczyniowego, niezależnie od wskaźnika TyG.

Powiązane

Źródła

  1. Simental-Mendía LE, Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F. The product of fasting glucose and triglycerides as surrogate for identifying insulin resistance in apparently healthy subjects. Metab Syndr Relat Disord 2008;6(4):299–304. doi:10.1089/met.2008.0034
  2. Guerrero-Romero F, Simental-Mendía LE, González-Ortiz M, et al. The product of triglycerides and glucose, a simple measure of insulin sensitivity. Comparison with the euglycemic-hyperinsulinemic clamp. J Clin Endocrinol Metab 2010;95(7):3347–3351. doi:10.1210/jc.2010-0288
  3. American Diabetes Association. Prevention or Delay of Diabetes and Associated Comorbidities: Standards of Care in Diabetes–2024. Diabetes Care 2024;47(Suppl.1):S43–S51. doi:10.2337/dc24-S003