Portal diabetologiczny
Wiedza o cukrzycy, której możesz zaufać
Rzetelne artykuły oparte na badaniach oraz praktyczne kalkulatory diabetologiczne – glikemia, dieta, insulina i codzienne życie z cukrzycą.
Sprawdź swój wynik
Wpisz wynik z glukometru lub badania – interpretacja pojawi się od razu.
Wpisz wynik, aby zobaczyć, co oznacza.
- 162 artykułów
- Źródła naukowe (ADA, WHO, PTD)
- 18 kalkulatorów i narzędzi
- Aktualizowane w 2026
Narzędzia
Kalkulatory i narzędzia
Przelicz glikemię, sprawdź indeks glikemiczny lub oblicz dawkę – od ręki.
- Przelicznik mg/dl ↔ mmol/l
- Kalkulator OGTT (cukrzyca ciążowa)
- Indeks glikemiczny – tabela
- Dawka insuliny
- Bolus przedłużony
- Kalkulator BMI
- Interpretacja wyników badań: glukoza, HbA1c, lipidogram, nerki i wątroba
- eGFR (filtracja nerek)
- GMI i czas w zakresie (CGM)
- HbA1c → średni cukier
- HOMA-IR (insulinooporność)
- ISF i przelicznik węglowodanowy
- Ładunek glikemiczny
- Test ryzyka cukrzycy (FINDRISC)
- Wskaźnik TyG
- WHR (talia/biodra)
- Wymienniki WW i WBT
- Zapotrzebowanie kaloryczne
Skala problemu
Cukrzyca w liczbach
Jedna z najczęstszych chorób przewlekłych – i jedna z najczęściej przeoczonych.
- 589 mlndorosłych na świecie żyje z cukrzycąto 1 na 9 osób w wieku 20–79 lat (2024)
- 252 mlnz nich nie wie o swojej chorobieponad 4 na 10 chorych nie ma rozpoznania
- 3,24 mlndorosłych w Polsce ma rozpoznaną cukrzycędane za 2023 rok
- 853 mlnchorych prognozuje się na świecie w 2050 r.o 45% więcej niż obecnie
Nie wiesz, czy jesteś w grupie ryzyka? Sprawdź to testem FINDRISC – zajmie ok. 2 minuty.
Źródła: IDF Diabetes Atlas, 11. wydanie (2025); raport „Diabetologia w Polsce na tle Unii Europejskiej” (Infarma, 2025) na podstawie danych NFZ.
Tematy
Przeglądaj według tematu
Cała wiedza uporządkowana w dziesięć działów.
- O cukrzycy · 16Podstawy, typy i ogólna wiedza o cukrzycy.
- Objawy i diagnostyka · 9Objawy, badania, normy i rozpoznanie cukrzycy.
- Dieta i żywienie · 30Dieta cukrzycowa, indeks glikemiczny, wymienniki i produkty.
- Leczenie · 24Insulina, leki, insulinooporność i terapie.
- Powikłania · 18Nerki, oczy, stopa cukrzycowa i inne powikłania.
- Hipo- i hiperglikemia · 9Niedocukrzenie, przecukrzenie i ostre stany.
- Sprzęt · 18Pompy insulinowe, glukometry, systemy CGM i osprzęt.
- Sport i aktywność · 13Aktywność fizyczna i sport przy cukrzycy.
- Prawo i refundacje · 7Refundacje, uprawnienia i sprawy formalne.
- Kalkulatory · 18Interaktywne kalkulatory i tabele diabetologiczne.
Czytane najczęściej
Popularne artykuły
Najczęściej czytane teksty na portalu.
LeczenieKiedy Elcella będzie w Polsce? Co to za suplement i jak działaElcella, „naturalny Ozempic” z Wielkiej Brytanii: skład, co pokazały badania, cena i dostępność w Polsce (stan na październik 2026) oraz co z cukrzycą.
Sport i aktywnośćTest Coopera – tabela wyników i normy (bieg i pływanie)Test Coopera: pełna tabela wyników i normy wg wieku i płci dla biegu i pływania, wzór na VO2max oraz jak poprawnie wykonać test. Sprawdź swoją wydolność.
Sport i aktywnośćZnani piłkarze i sportowcy z cukrzycą typu 1Sportowcy z cukrzycą typu 1: Nacho Fernández, Patryk Peda, Jordan Morris, Alexander Zverev, Gary Hall Jr. Jak łączą sport wyczynowy z insuliną i CGM.
Sport i aktywnośćJak spalić 100 kcal? Czas dla różnych aktywności (tabela)Ile ruchu potrzeba, by spalić 100 kcal? Tabela z czasem dla marszu, biegu, roweru, pływania i innych aktywności oraz od czego zależy tempo spalania kalorii.
Hipo- i hiperglikemiaDrożdże piwne a cukrzyca – czy pomagają na cukier?Drożdże piwne a cukrzyca i hipoglikemia: czy chrom z drożdży obniża cukier, co mówią badania i dlaczego nie zastępują leczenia. Rzetelnie, bez obietnic.
LeczenieHormon wzrostu a cukrzyca – wpływ na cukier i insulinęJak hormon wzrostu wpływa na poziom cukru we krwi? Działa przeciwstawnie do insuliny, podnosi glikemię i sprzyja insulinooporności. Akromegalia i efekt brzasku.
SprzętPompa insulinowa a bramki bezpieczeństwa (lotnisko)Czy pompa insulinowa może przejść przez bramki bezpieczeństwa i skanery RTG na lotnisku? Jak przygotować się do kontroli i podróżować z pompą (Europa, USA).
Hipo- i hiperglikemiaEfekt Somogyi – poranna hiperglikemia z odbiciaEfekt Somogyi to poranny wzrost cukru po nocnym niedocukrzeniu. Wyjaśniamy, czym się różni od efektu brzasku, jak go rozpoznać i co zrobić. Na podstawie badań.
Prawo i refundacjeCukrzyca u dziecka w UK – opieka i zasiłki (DLA, PIP)Dziecko z cukrzycą w Wielkiej Brytanii: jak wygląda opieka w ramach NHS oraz zasiłki DLA, PIP i Carer's Allowance. Praktyczny przewodnik dla polskich rodzin.
Kody rabatowe na sprawdzone produkty
Zniżki na suplementy, badania i zdrową żywność od marek, które znamy – w jednym miejscu, zawsze aktualne.