kontroluj cukrzycę z nami
A A A
Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 
Dieta w Korei Pd

Spis treści

Mięso i ryby:

50 kcal, biało 8g, tłuszcz 2g - niska zawartość tłuszczu

75 kcal, białko 8g, tłuszcz 5g - średnia zawartość tłuszczu

100 kcal, białko 8g, tłuszcz 8g - wysoko zawartość tłuszczu

Produkt

Waga w gr na 1 jednostkę przeliczeniową

Mięso

40

Smażony steak w sosie

15

Ryby / ryby suszone

50 / 15

Pasty rybne

50

Ryby solone

40

Krewetki, kalmary

50

Skorupiaki, kraby, ostrygi

70

Ośmiornica, tryskająca muszla morska

100

Morski ogórek

200

 

Wieprzowina

40

Wołowina

40

Mrożony Pollack (ryba z rodziny śledziowatych)

50

Suszona kałamarnica

15

Suszone anchovy

15

 

Produkt

Waga w gramach na 1 jednostkę przeliczeniow

Mięso

40

Kiełbaski

40

Ryby w puszce

50

Ser

30

Smażony tobu

30

Węgorz

50

Boczek

40

Kurczak

40

Żeberka

40

data-matched-content-rows-num="3"      data-matched-content-columns-num="3"

body mass indeks BMI glukoza.pl

dorehabilitacji.pl porady z fizjoterapii

facebook glukoza.pl